التطبيق لحساب عدد السعرات الحرارية المحروقة
السعرات الحرارية اليومية اشتعلتا
والسعرات الحرارية وزارة الزراعة الأميركية 2000 ليست سوى توصية - استخدام هذه الأداة لتحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاج بالفعل يوميا. ببساطة ملء الحقول وضرب "حساب السعرات الحرارية اليومية الاحتياجات" أدناه.
حرق السعرات الحرارية حاسبة
مستوى نشاطك
التحقق من مستوى النشاط الذي يتوافق مع نمط حياتك.
كثير الجلوس
- في العمل - كنت تعمل في مكتب
- في المنزل - كنت عادة الجلوس والقراءة والكتابة أو العمل في جهاز الكمبيوتر
- ممارسة - لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم
- في العمل - أنت تمشي الكثير
- في المنزل - عليك أن تبقي نفسك مشغولا ونقل الكثير
- ممارسة - يمكنك المشاركة في التمارين الرياضية الخفيفة أو أخذ يسير لمسافات طويلة
- في العمل - كنت نشيطا جدا بكثير من اليوم
- في المنزل - نادرا ما يجلس والقيام بالأعمال المنزلية الثقيلة أو البستنة
- - ممارسة التمرين عدة مرات في الأسبوع، وتدفع نفسك من الصعب جدا
- في العمل - الذي عقد عمل كثيفة العمالة مثل عمال البناء أو دراجة رسول
- في المنزل - كنت نشيطا جدا مع رفع الأحمال الثقيلة والأنشطة صارمة أخرى
- ممارسة - يمكنك المشاركة في الألعاب الرياضية البدنية مثل الركض أو ركوب الدراجات الجبلية كل يوم
الوظائف ذات الصلة
-
تجريب 7 دقيقة: الحقائق مقابل الخيال التي كتبها بحر Gholipour، غوف التسجيل: 22 مايو 2013 الوقت: 17:53 ET وبتمرين رياضي لمدة سبع دقائق هو الحصول على الكثير من الاهتمام في هذه الأيام، وأنه متأكد من الأصوات ...
-
مزايا إتاحة إمكانية الوصول السمع: تهتز التنبيهات، BT neckloop رؤية متوافقة: تهتز التنبيهات، أوامر صوتية المهارات البدنية: أوامر صوتية، مكبر صوت، طلب سريع ما هو ...
-
"قيادة مركبة بنيت لالطرق الوعرة هي تجربة تماما على سطح المدرج. وفي هذا المستوى قد تحصل حتى الآن وبسرعة، ولكن البنزين هو مورد محدود". الطريق هي مرحلة في تسلق الهضبة ...
-
معلومات المطور الوصف الأجانب الغزو هو متعة لا تضاهى ولعبة اطلاق النار تسبب الادمان. استيقظ من حلم الحلو. قد غزت الأجانب في كل مكان حول العالم. ك...
-
مستخدمي الهواتف الذكية ابل اي فون في الولايات المتحدة 2012-2015 عدد مستخدمي اي فون في الولايات المتحدة 2012-2015 (بملايين الدولارات) * هذه الإحصائية تبين أن عدد مستخدمي الهاتف الذكي اي فون ...